Учёные из Гарвардской медицинской школы совместно с коллегами из других научных институтов пришли к выводу, что витамин D способен замедлять процессы биологического старения. Ключевым индикатором в исследовании стали теломеры — концевые участки хромосом, длина которых считается маркером клеточного «возраста» и напрямую связана с риском возрастных заболеваний, сообщает «МИР 24».

В исследовании, продолжавшемся пять лет, участвовали 25 871 человек: женщины в возрасте от 55 лет и мужчины старше 50 лет. Участники ежедневно получали 2000 МЕ витамина D и 1 грамм омега-3 жирных кислот. Измерения длины теломер в лейкоцитах проводились на старте, а затем через два и четыре года.

Результаты продемонстрировали: у людей, регулярно принимавших витамин D, сокращение длины теломер происходило значительно медленнее, чем в контрольной группе, получавшей плацебо. При этом омега-3 жирные кислоты не оказали существенного влияния на этот показатель.

Исследователи связывают эффект витамина D с его способностью снижать уровень хронических воспалений в организме — одного из ключевых факторов старения и развития аутоиммунных и онкологических заболеваний. Это открытие указывает на потенциальную роль витамина D в профилактике возрастных патологий, особенно у лиц с повышенным уровнем воспалительных маркеров.